Новый курс уже на сайте! https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/vvprobuns'>https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/vvprobuns

20 роскошных занятий для лепки красивых ягодиц и упругих бедер! Без бесконечных приседаний и бездумного попакача! Только мои любимые стили и точечные упражнения, чтобы вы наконецто смогли «включить» ягодицы, увидели их тонус, а также избавились от дискомфорта в коленях и пояснице! Бонус это проработка всего тела: руки, пресс, тазовое дно, осанка и дыхание! Все в лучших традициях моей методики VVPROFITNESS!
_________________________________________

Эта 20минутная супер тренировка на все тело проработает пресс, ягодицы, руки и спину в положении на коврике. Супер тренировка на все тело идеальна также в качестве утренней зарядки, чтобы вы чувствовали себя подтянутыми, уверенными и энергичными целый день.

Если Вам хочется более долгой разминки, то начните с:

   • Идеальная утренняя зарядка на все тел...  

Если Вам захочется более долгой и приятной заминки, то используйте:

   • Релаксйога для всех. Йога для рассла...  
или
   • Вечерняя йога для гибкости. Релаксйо...  

_________________________________________

Все курсы https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/
Стать спонсором канала    / vvprofitness  
Альтернативный способ поддержать канал тут https://yoomoney.ru/to/4100111817806005

Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤



Мои социальные сети:
Ютуб    / @vvprofitness  
Телеграм https://t.me/vvprofitness
Инстаграм   / vvprofitness  
Сайт https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/

До встречи на коврике!❤

_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:

⭐Медитации:    • Медитации✨  
⭐Йогакомплексы:    • Силовая йога  
⭐Фитнес:    • Фитнес с Вероникой  
_________________________________________

Помните, что тренировки дома это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какиелибо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.

Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.

Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)

Также, (даже если Вы здоровый человек без какихлибо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнесвперед!

⭐

Благодарим прекрасную студию Aura Family за предоставленное помещение! https://aurafamilystudio.business.site/

⭐

Song: Ehrling You And Me (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link:    • Ehrling  You And Me (Vlog No Copyrig...