¿Cómo superar el rechazo? Aquí te dejo tres recomendaciones:

1. Acércate y comparte tus emociones con las personas de tu máxima confianza: El rechazo debe ser compartido y no guardado en solitario. Hablar sobre lo que sientes con aquellos en quienes confías te ayudará a procesar y superar estos sentimientos.

2. Enfócate en tus virtudes y fortalezas: Anota en una hoja en blanco aquello en lo que eres bueno, esas cualidades y fortalezas que posees. Centrarte en ellas te permitirá revalorizar lo que vales, especialmente porque el rechazo a menudo nos hace perder de vista nuestras mejores características.

3. Deja de lado los pensamientos negativos, conocidos como 'la mente de mono': Estos pensamientos solo sirven para distraerte y desviarte de tu valor real y de tus capacidades. Trabajar en enfocarte en el presente y en lo positivo te ayudará a superar el rechazo de manera más efectiva.