Про приветствие солнцу, наверное, слышали все, кто начинает знакомиться с йогой! Поэтому объяснять что это, я не буду. Скажу лишь, что Сурья Намаскар лучший комплекс для работы с телом и энергией. Я всегда использую его в своих практиках, а чтобы было интересно меняю вариации каждый день.


В этом видео я записала классический вариант выполнения приветствия солнцу. Надеюсь он вам понравится! Удачной практики.


Помните! Пока вы занимаетесь, уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Будьте здоровы и счастливы! Намасте!

(Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора)

Если вам хочется поблагодарить меня за практику и поддержать канал, то это можно сделать тут:

ТИНЬКОФФ 5536 9138 1174 9684
[email protected]

Музыка из видео: Relaxmaditation music
  / relaxmeditation  

Подписывайтесь на мой YouTube канал
   / galinavasyuta  

Подписывайтесь на мой Instagram:
https://www.instagram.com/galinavasyu...

Йогатур на остров Самуи
http://yoga.satvatour.com/

Больше йоги тут:

Йога до 20 минут
   • Йога до 20 минут  

Йога 2040 минут
   • Йога 2040 минут  

Йога 4060 минут
   • Йога 4060 минут  

Дыхательные практики. Пранаямы
   • Дыхательные практики ПРАНАЯМЫ  

#йога #йога20минут #galinavasyuta #satvasamui #ВАСИШТХА #ФЛОУ #yogavasyuta #yoga #yogis #practice #утренняяйога #selfpractice #mypractice #yogapractice #flexibility #breathe #yogadaily #meditation #namaste #vasyutayoga #васютайога #здоровье #healthyliestyle #kohsamui #gouranga #goranga #гоуранга #горанга #mantra #om