Liūdnasis pirmadienis šiemet bus sausio 20 d. Ši sąvoka, angliškai „blue monday“, žinoma nuo 2005 metų ir labiau pritaikoma Šiaurės pusrutulio šalims. Įvertinus oro sąlygas, laikotarpį po Kalėdų, finansines galimybes ir neįgyvendintus naujiems metams sau duotus pažadus, ši diena laikoma depresyviausia metuose.

Kodėl jaučiamės nelaimingi? Kaip oro sąlygos ir neadekvatūs lūkesčiai veikia mūsų nuotaiką? Ar esame įpratę gyventi taip, kad visada turėtume kažko laukti? Ar nelaiminga būsena reiškia, kad mūsų psichika sutriko? Apie tai ir daugiau „Sveikatos recepte“ kalbėsime su žinomu Lietuvos psichiatru, psichoterapeutu, VU docentu Eugenijumi Laurinaičiu.

Antroje laidos dalyje — dietistės Vaidos Kurpienės patarimai, kokie mitybos įpročiai gali padėti pagerinti nuotaiką.

„Sveikatos receptas“ — ketvirtadienį 13 val. Laidos vedėja — Kristina Ciparytė.

Prenumeruokite mūsų kanalą ir gaukite karščiausias naujienas pirmieji!


DRAUGAUKIME   / delfi.lietuva  
SEKITE DELFI INSTAGRAM   / delfilietuva