Тренуємося вдома, щоб тримати тіло у тонусі! Вмикай та виконуй зі мною ефективний комплекс вправ на гарний животик. Присвяти ці хвилини для себе ❤ будуй гарне тіло та позбавляйся від стресу.

❗тренування підходить лише для здорових людей, без заборон до занять спортом

‼ спочатку виконайте розминку, вона є на моєму каналі, а далі перейдіть до тренування. Для найкращого результату можна повторити 2 чи навіть 3 кола, або додати мої попередні комплекси вправ

Під час тренування не забувайте пити воду, декілька ковтків між підходами буде достатньо ❤

Не забудь залишити лайк та підписатися на мій канал!

Я в інших соц.мережах:
  / elena_mandziuk  
  / dreamfit_you  
https://t.me/dreamfit_you