Tematem odcinka jest niedobór witaminy B12. Objawy niedoboru witaminy B12 mogą obniżać jakość życia, ale także niedobór ten może skutkować poważniejszym wpływem na zdrowie. Jeśli więc ciekawi Państwa, czym objawia się niedobór B12 i jak sobie z nim poradzić lub mu zapobiec, to zapraszam do oglądania. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
https://drbartek.pl/dziennik/

✔ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal

⏱ SPIS TREŚCI:
0:00 | Problem dotyczący 1 na 5 osób
0:45 | Oznaki i skutki, że brakuje witaminy B12
12:44 | Jak sprawdzić, czy w organizmie nie brakuje B12?
15:14 | Kto szczególnie jest zagrożony niedoborem B12?
16:46 | Jak skutecznie zwiększyć poziom B12?
17:27 | 1 ważna zasada
17:57 | Zastosowanie preparatów
18:34 | Kilka końcowych uwag
19:01 | Badania okresowe. Jakie warto rozważyć?

✔ MÓJ EMAIL:
[email protected]

✔ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl

✔ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 20152019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularnonaukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.