A little secret to rock your YouTube subscribers

Get Free YouTube Subscribers, Views and Likes

TEKNIK MENINGKATKAN SPEED / KECEPATAN ATLIT Fase Persiapan Umum

Follow

Petarung Laskar Blambangan

Kecepatan adalah faktor yg sangat dibutuhkan bagi seorang atlit Pencak Silat. Peningkatan speed seorang atlit juga perlu dilatih secara bertahap dengan teknik pembinaan fisik yg sesuai. Jika speed dasar fisiknya sudah kita tingkatkan mska selanjutnya kita aplikasikan dalam gerak telnik pencak silatnya.

posted by m4t3264308d

LATIHAN PENINGKATAN POWER (Di Fase Persiapan Umum)

LATIHAN PENINGKATAN POWER (Di Fase Persiapan Umum)

Program Latihan untuk mengikuti test pplp / Pplpd plus latihan mempercepat tekhnik guntingan

Program Latihan untuk mengikuti test pplp / Pplpd plus latihan mempercepat tekhnik guntingan

AGAR STAMINA PESILAT JOSHT SAMPAI AKHIR BABAK

AGAR STAMINA PESILAT JOSHT SAMPAI AKHIR BABAK

EVALUASI TOTAL! Bedah Gerakan Tunggal Gue di Event POMNAS 2022

EVALUASI TOTAL! Bedah Gerakan Tunggal Gue di Event POMNAS 2022

Aksi Altlit Junior: Perebutan Gelar Juara Pencak Silat di O2SN SD/MI Sederajat

Aksi Altlit Junior: Perebutan Gelar Juara Pencak Silat di O2SN SD/MI Sederajat

Diskusi kepelatihan❗melatih daya tahan, kekuatan, & kecepatan tendangan Pencak Silat

Diskusi kepelatihan❗melatih daya tahan, kekuatan, & kecepatan tendangan Pencak Silat

Latihan kecepatan dan variasinya utk pemain sepakbola. Latihan fisik persiapan umum Persipa Pati

Latihan kecepatan dan variasinya utk pemain sepakbola. Latihan fisik persiapan umum Persipa Pati

Latihan pukulan dan teknik jatuhan || pencak silat

Latihan pukulan dan teknik jatuhan || pencak silat

Tes Kondisi Fisik Umum Atlet PPLP Sumatrra Barat semua cabang olahraga tahun 2021

Tes Kondisi Fisik Umum Atlet PPLP Sumatrra Barat semua cabang olahraga tahun 2021

Dynamic Stretch sebagai latihan kelenturan, sekaligus warming up sebelum latihan inti pencak silat

Dynamic Stretch sebagai latihan kelenturan, sekaligus warming up sebelum latihan inti pencak silat

VIDIO UKIN PPG DALJAB PILOTING 2 PJOK UNDANA 2024 Sepak Bola

VIDIO UKIN PPG DALJAB PILOTING 2 PJOK UNDANA 2024 Sepak Bola

4 Variasi Latihan Kecepatan Tendangan Sabit #pencaksilat

4 Variasi Latihan Kecepatan Tendangan Sabit #pencaksilat

PJOK SMAN 1 SEMANU KEKUATAN OTOT LENGAN PERTEMUAN KEDUA

PJOK SMAN 1 SEMANU KEKUATAN OTOT LENGAN PERTEMUAN KEDUA

METODE LATIHAN KELINCAHAN (Fase Persiapan Umum)

METODE LATIHAN KELINCAHAN (Fase Persiapan Umum)

Video Pembelajaran Ukin PJOk PPG Dalam Jabatan 2024

Video Pembelajaran Ukin PJOk PPG Dalam Jabatan 2024

Pemanasan Sebelum Latihan Pencak Silat

Pemanasan Sebelum Latihan Pencak Silat

GA PERLU TAKUT SAMA TENDANGAN 'T', BEGINI CARA MENANGKAPNYA

GA PERLU TAKUT SAMA TENDANGAN 'T', BEGINI CARA MENANGKAPNYA

LINCAH & TANGKAS ❗❗DRILL KOMBINASI LATIHAN FISIK & TEKNIK PENCAK SILAT AYU PUSAKA INDONESIA

LINCAH & TANGKAS ❗❗DRILL KOMBINASI LATIHAN FISIK & TEKNIK PENCAK SILAT AYU PUSAKA INDONESIA

LATIHAN KECEPATAN DENGAN DAN TANPA ALAT BANTU UNTUK ATLET PENCAK SILAT

LATIHAN KECEPATAN DENGAN DAN TANPA ALAT BANTU UNTUK ATLET PENCAK SILAT

PEMBELAJARAN PJOK SEKOLAH DASAR : Senam Lantai

PEMBELAJARAN PJOK SEKOLAH DASAR : Senam Lantai

Recommended

Let It Snow For Pandas From San Diego

Let It Snow For Pandas From San Diego

00:44

Beware The Car! Hilarious BBQ Explosion Prank

Beware The Car! Hilarious BBQ Explosion Prank

02:14

Keep Calm & Avoid Invisible Boxes

Keep Calm & Avoid Invisible Boxes

02:33

Find A Key - Get A Friend!

Find A Key - Get A Friend!

00:35

The World’s Cheapest Store & Where To Find It

The World’s Cheapest Store & Where To Find It

15:49

Who Said That Squirrels Are Afraid Of Water?

Who Said That Squirrels Are Afraid Of Water?

00:46

10 Strange Discoveries on Google Earth Part 2

10 Strange Discoveries on Google Earth Part 2

03:06

How To Cook LEGO Gummy Sweet!

How To Cook LEGO Gummy Sweet!

06:19