Il est temps de faire le point sur notre souplesse !

Fais ce test et dismoi ta note en commentaire

2024 c'est NOTRE année ! C'est l'année où on aura tous notre grand écart, on va devenir hyper souple ! Mais pour ça, j'ai besoin que votre aide: en faisant ce test, n'hésitez pas à me dire en commentaire où vous rencontrez le plus de difficultés afin que je puisse vous préparer des astuces et tutos

00:00 Intro
00:43 Toucher les orteils
01:39 Le papillon
02:34 Mega squat
03:29 Le pont
04:23 Le grand écart latéral
05:01 Point Bonus


Go devenir souple ensemble les Stretchies

#gym #souplesse

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