Guest:
Abu Sufian Taj
ISSA Certified Sports Nutritionist & Fitness Coach
Founder: Fitlifebd.Com

শরীরচর্চা শুধু ফিট থাকার জন্যই নয়, মন ভালো রাখারও অন্যতম উপায়। নিয়মিত ব্যায়াম শরীরের শক্তি বাড়ায়, মানসিক চাপ কমায়। তবে যতই ব্যায়াম করুন, অতিরিক্ত চিনি খাওয়া এড়াতে হবে। বেশি চিনি খেলে ওজন বাড়ে, ইনসুলিনের ওপর প্রভাব পড়ে এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।

Timestamp
0:00 Intro
1:45 পুরুষদের বর্তমান স্বাস্থ্য
4:55 Se*ual হরমোনে খাবারের প্রভাব
8:01 দেরিতে ঘুমের প্রভাব
9:01 Testosterone কমার কারণ
12:03 ম্যাজিক ফিটনেস
16:05 সম্পর্কে খারাপ প্রভাব
17:12 সুস্থতার ফর্মুলা
20:21 Testosterone হরমোনের ব্যবহার
28:03 Must Habit
31:40 ছেলেদের মডেল
36:01 ছেলেদের অভ্যাস
44:19 ছেলেরা চাকরি কেন পায়না?
48:20 খাবার কিভাবে slow poi*soning করে?
53:01 Lifegoal

#podcast #yahiaamin #health
আপনি যদি চান আপনার জীবনের গল্প সবাই জানুক আমার পডকাস্টের মাধ্যমে, আমার পডকাস্টের অতিথি হিসেবে। তাহলে আপনার গল্পটি ছোট করে লেখে এই ইমেলে অথবা WhatsApp এ পাঠান

Email: [email protected]
WhatsApp +880 1924764580

LifeSpring Foundation থেকে আমরা শুরু করেছি Su!cde Prevention Helpline!

কল করুনঃ 09638 605 605 | প্রতিদিন সন্ধ্যা ৬টা – সকাল ৬টা

Watch My Popular Videos

✅Healthy Spirituality (Part3) : বিষণ্ণতা মুছে যাক
   • Healthy Spirituality (Part3) : বিষণ্...  

✅আত্মনিয়ন্ত্রণ কিভাবে করবেন: ২টি উপায়
   • আত্মনিয়ন্ত্রণ কিভাবে করবেন: ২টি উপায...  

✅জীবনের অর্থ কী? | Perspective Podcast (Ep:16)
   • জীবনের অর্থ কী? | Perspective Podcast...  

#ইয়াহিয়া_আমিন_পডকাস্ট
#ইয়াহিয়া_আমিন_আরজে_কিবরিয়া
#ইয়াহিয়া_আমিন_সূরা_আন_নাবা
#ইয়াহিয়া_আমিন_কোরআন_ও_মনোবিজ্ঞান
#ইয়াহিয়া_আমিন_সূরা_আদ_দ্বোহা
.....................................................................
আমি ইয়াহিয়া মো. আমিন।
Psychologist of LifeSpring.
এই চ্যালেনে আমি Philosophy and Spirituality, Relationship, Entrepreneurship নিয়ে কথা বলব।
চ্যানেল টা সাবস্ক্রাইব না করে থাকলে করে ফেলতে পারবেন এখানেঃ    / @yahiaamin  
.....................................................................

অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুনঃ
09638 505 505 । ২৪ ঘন্টা
WhatsApp: 01763 438148

#yahiaamin #psychologist
.....................................................................
তাছাড়া আমাদের বিভিন্ন কোর্স করতে পারবেন।
Life Mapping:
Relation and Intimacy Training: https://www.lifespringint.com/courses...
School Of Life:
Positive Parenting: https://www.lifespringint.com/courses...
.....................................................................
►You can follow me on my Socials:

• LinkedIn:   / life.  .
• Lifespring Website: https://www.lifespringint.com/
• Facebook Page:   / lifespringin.  .
• Instagram:   / lifespringi.  .
• Email: [email protected]
• Whatsapp : 01924764580
• TikTok: https://cutt.ly/jLuNgtt
Amazon Podcast: https://cutt.ly/sVMxVVy
Google Podcast: https://cutt.ly/KVMx2Vi
Soundcloud: https://cutt.ly/IVMxM7V
Spotify: https://cutt.ly/4wr7AvdG

ভাল লাগলে ভিডিও টি শেয়ার করতে পারেন আপনার সোশাল মিডিয়ায়। আমাকে ট্যাগ করতে ভুলবেন না।