Time managemet alebo po slovensky riadenie času je dôležitá zručnosť, ktorú treba neustále rozvíjať.
Určite už poznáš ten pocit, keď sa zdá, že nič nestíhaš a povinnosti sa iba kopia. Mnoho ľudí z mojej skúsenosti nestíhajú trénovať alebo pripravovať svoju stravu a keď sa im aj darí makať na tréningoch, nie sú úplne oddýchnutí alebo pripravení.
Existuje niekoľko osvedčených metód na zvládanie času, teda efektínvy time management a viaceré, tie najjednudchšie spomínam v tomto videu.

Tipy pre efektívny time managemet:
urči si cieľ
plánuj dopredu
buď flexibilný ale disciplinovaný
dodržiavaj pravideľný denný režim

Môj jedinečný 6 týždňový tréningový program na cvičenie bez náčinia nájdeš tu:
➡ https://www.fitmagazin.sk/akademia

‍♂ Čekuj môj Instagram:
➡   / valihora_nezastavitelny  

‍ Klikaj môj Facebook:
➡   / borisvalihoraprekop  

Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: https://www.fitmagazin.sk/product/kni... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
➡ Link na knihu: https://www.fitmagazin.sk/product/kni...

#valihora #timemanagement #produktivita