Terapia grupowa uruchomienie nowej grupy od września 2024.
Psychoterapia grupowa skierowana jest do osób, które pragną:
poszerzyć świadomość o sposobie wchodzenia w relacje z innymi
doświadczyć wymiany opartej na rozpoznanych potrzebach
zwiększyć satysfakcję czerpaną z interakcji z innymi poprzez doświadczanie nowych sposobów bycia i interakcji z innymi

⏰Kiedy: raz na tydzień, we wtorki w godz. 18.15 – 20.15 [2 godziny bez przerwy]
Planowany start: wrzesień 2024 (gdy zbierze się grupa)
Koniec: czerwiec 2024
✏Wielkość grupy: ok. 10 osób
Gdzie: Piaseczno, Żeromskiego 9a lok. 17
Cena: 150 zł za 1 sesję
✏Zapisy: Zapisanie do grupy terapeutycznej poprzedza bezpłatna konsultacja trwająca do 30 minut.

Z toksycznego związku często tym trudniej się uwolnić, im dłużej on trwa.

Jeśli podobają Ci się tworzone przeze mnie treści, rozważ proszę kupienie mi symbolicznej, wirtualnej kawy wystarczy kliknąć w poniższy link, wybrać jedną z 3 dostępnych kaw: np. espresso (5 zł) i dokonać szybkiej, jednorazowej płatności. W przypadku płatności BLIKiem proces ten trwa zaledwie pół minuty!
Link do "wirtualnej kawiarni":
buycoffee.to/naszerelacje

( 00:00 ) Wiele toksycznych relacji można opisać w następujący sposób: na początku cudownie, a potem stopniowo pochłaniająca czarna otchłań, do której jedynie od czasu do czasu przedzierają się promyki światła.

( 02:50 ) Twoja historia
Po pierwsze: warto studiować swoją rodzinną historię by zyskiwać świadomość tego, jakie wzorce związku masz “wdrukowane”. A to dlatego, że jako dorośli, często nieświadomie odtwarzamy schematy, sytuacje, zachowania, których byliśmy uczestnikami lub świadkami w dzieciństwie.
Tym bardziej warto to zrobić, jeśli masz już doświadczenie bycia w toksycznym związku.
Jeśli w Twoim domu była przemoc, alkohol lub narkotyki, to w takiej sytuacji warto wiedzieć jak to na Ciebie wpłynęło jakie relacje nawiązujesz i jak w nich funkcjonujesz.

( 05:13 ) Historia partnera
Sartre powiedział: ważne jest nie to, co ze mną zrobiono, lecz to, co ja sam zrobiłem z tym, co ze mną zrobiono. Nie chodzi więc w tym sygnale o ocenę samych przejść partnera, a bardziej o to, jaki jest na dzisiaj na tle swojej historii.
Żeby to sprawdzić, możesz się przyjrzeć rodzinie partnera i próbować dostrzec w czym wyrastał i z czym musiał się mierzyć. Dzięki temu będziesz mogła albo mógł zobaczyć czy partner lub partnerka pracowała nad sobą czy może bezwiednie odtwarza wzorce swoich rodziców z Tobą
Jednocześnie ta obserwacja może Ci pomóc lepiej zrozumieć partnera i na przykład dać mu nieco więcej zrozumienia w obszarze, gdzie słabiej sobie radzi. Ale lepiej nie za dużo...

( 06:17 ) Wysokie tempo
Toksycznym relacjom często towarzyszy wysokie tempo. Dla przykładu: od poznania minął miesiąc, a para zna już swoje rodziny, planuje datę ślubu, liczbę dzieci i wakacje na kolejne 3 lata.
Gdybyś więc na początku relacji zauważyła, że dużo i szybko się dzieje, to zachęcam Cię do rozwagi. Nie tylko z uwagi na ryzyko wplątania się w toksyczny związek. Myślę, że ważne, życiowe decyzje lepiej podejmować na spokoju, a nie pod wpływem silnych emocji.

(06:58) Miłość i nienawiść a co pomiędzy?
Osoby, którym przypinamy łatki toksycznych, narcystycznych, egocentrycznych, nastawionych na wykorzystywanie innych, często postrzegają ludzi na 2 sposoby: ubóstwiają ich, albo nimi gardzą i nienawidzą.
Z tego względu, w związku z toksyczną osobą, często najpierw jest bardzo dobrze, a potem bardzo źle.

( 09:28 ) Wyżej lub niżej
Osoby toksyczne zazwyczaj nie potrafią być z kimś na równi. Albo umiejscawiają się wyżej, albo mocno się podporządkowują. Również w związkach.

Jak to wcześnie wychwycić?
Można być uważnym na to, jak partner nawiązuje relacje z innymi.
Im bardziej będziesz widziała skrajność w ocenach partnera, tym bardziej warto się temu przyglądać. Dlaczego? Bo jeśli Twój partner potrafi wyłącznie ubóstwiać i nienawidzić, to nawet jeśli teraz Cię ubóstwia, to co w przypadku, gdy pojawi się jakiś problem?

( 11:05 ) Wrażliwość
Trudno posądzać o brak wrażliwości osobę, która reaguje emocjonalnie, potrafi się wzruszać, płakać, złościć, okazywać wielkie zaangażowanie.
Ważne jest to, na kogo owa wrażliwość i empatia jest skierowana.

( 11:05 ) Zamiatanie spraw pod dywan
Osoby toksyczne nie potrafią brać odpowiedzialności za własne działania. Niemal zawsze będzie tak, że gdyby ktoś inny zachował się inaczej, to wówczas oni również mogliby też zachować się inaczej.
Jakie są tego konsekwencje? Takie, że z toksycznymi osobami jest niemal niemożliwe przepracowanie problemów i pójście do przodu.

( 12:42 ) PODKARMIANIE MISIA
Osoby toksyczne są nastawione na eksploatację i przekraczanie granic. Trafiają więc często na takiego “misia” osobę miłą, łagodną i wyrozumiałą, która nawet źle traktowana, wykazuje się dużą wyrozumiałością.

( 14:12 ) Podsumowanie

#toksycznyzwiązek #psychologia #relacje

Do nagrania wykorzystałem muzykę z: https://www.bensound.com/royaltyfree...