Descubre cómo 1 simple taza de té puede ayudarte a reducir el cortisol y obtener algunos interesantes beneficios para tu salud.

DATOS:
https://es.wikipedia.org/wiki/S%C3%AD...
https://en.wikipedia.org/wiki/11%CE%B...
https://athleticperformance.es/elte...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.researchgate.net/publicat...

00:00 Introducción: TOMA 1 TAZA al DÍA para BAJAR el Cortisol, PERDER Grasa Abdominal y MEJORAR la Depresión
00:56 Resistencia al cortisol
03:16 Efectos de tener el cortisol alto
05:51 Cómo nos ayuda el té verde (EGCG)
09:14 Preguntas finales

En el programa de hoy hablo de cómo reducir el cortisol, perder grasa abdominal y mantener un estado de ánimo saludable con solo 1 taza de té.

El cortisol es la principal hormona del estrés. Mucha gente está expuesta a altos niveles crónicos de cortisol y si esto sucede durante mucho tiempo, pueden desarrollar resistencia al cortisol.

La resistencia al cortisol es una situación en la que tienes altos niveles de cortisol en el cuerpo, pero no cumple su función. Esto puede conducir a toda una serie de problemas de salud.

Algunas personas terminan con resistencia al cortisol debido al estrés, pero otras tienen una modificación genética que puede provocar este problema.

Efectos potenciales del cortisol alto:
• Depresión y ansiedad
• Acumulación de Grasa abdominal
• Problemas relacionados con la atención, la memoria y la concentración
• Síndrome metabólico
• Síndrome de ovario poliquístico
• Pérdida de hueso en la menopausia
• Resistencia a la insulina

El mejor remedio natural para bajar los niveles de cortisol es un fitonutriente conocido como EGCG (Galato de Epigalocatequina) presente en el té verde. Tomar té verde regularmente puede ayudar a reducir el cortisol y por tanto el estrés.



Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC'>https://goo.gl/u83kTC
Facebook: https://goo.gl/Aph1nK
Twitter:   / sentosegarra  
Instagram   / sento_segarra  
Tiktok   / sentosegarra  
Podcast en iVoox: https://go.ivoox.com/sq/1476283
Canal secundario youtube:    / sentosegarra  

Información legal.
Fondos pexels.com
Vídeo de grabación propia.


* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC'>https://goo.gl/u83kTC