¿Es realmente beneficioso beber agua en ayunas o es solo un mito? En este video, desmitificaremos esta práctica común y te explicaremos por qué podría ser perjudicial para tu salud. Descubre cómo el consumo de agua en ayunas puede alterar el equilibrio natural del cuerpo, dificultar la eliminación de toxinas, generar sensación de pesadez y afectar la absorción de agua. Además, te daremos consejos sobre cuándo es el mejor momento para hidratarte adecuadamente según la ciencia.


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