T'es un homme ambitieux prêt à passer au niveau supérieur ? J'ai une communauté privée pour ça : https://iz62ym0mojf.typeform.com/luca...
(Si t'es pas intéressé, pas de problème !)

J’ai passé beaucoup de temps à me renseigner et expérimenter pour savoir comment booster sa testostérone naturellement.

Aujourd’hui j’ai un haut niveau de testostérone et je t’explique ce que je fais au quotidien pour booster mes niveaux de testostérone et pourquoi je le fais.

Si tu veux voir mes idées et ma tête plus souvent :   / lucashofff  

00:00 Ce que tu peux attendre de cette vidéo
00:51 Consommation de graisses saturées
02:50 Exposition au soleil
03:36 Perturbateurs endocriniens
05:32 Alcool
06:36 Sommeil
07:10 Soulever des poids lourds
07:53 Zinc et Magnésium
09:06 Méditation et régulation cortisol
10:13 Se challenger au quotidien
12:02 Trucs niches