ТОП 5 упражнений для КИШЕЧНИКА
при вздутии, запорах, застойных явлениях.

0:00 Вступление
0:47 Упражнение "Прижать ноги"
1:30 Ноги на стену
1:38 Моё любимое!
2:16 Упражнение "Корточки"
3:00 Про Курс Здоровье Живота
4:16 Диафрагмальное дыхание
7:00 Диафрагмальное дыхание лёжа
8:11 Простая ходьба!
9:20 Мышцы тазового дна
9:44 Питание


Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА
https://yogahealth.su/course'>https://yogahealth.su/course

ЙОГАРЕТРИТ в горный Алтай
https://yogahealth.su


Видео Ирины Мариной (Диафрагма)
   • СПАЗМ ДИАФРАГМЫ, НАПРЯЖЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ,...  

Видео про мышцы тазового дна ещё в процессе )