Подробнее о моес курсе видеотренировок «Здоровое тело»: https://lunegova.ru/zdorovoetelo

Согласно научным исследованиям, боль в шее чаще возникает в результате атрофии глубоких мышц шеи, чем изза неправильной осанки или офисной работы.
⠀
То есть мы чувствуем усталость и боль в поверхностной мускулатуре, которая избыточно напрягается, так как внутри никто не держит.

Предлагаю вам запомнить этот несложный комплекс для шеи, который вы можете выполнять регулярно.

Меня можно найти:
Вконтакте https://vk.com/anastasiya_lunegova
Телеграмм https://t.me/anastasiyalunegova