Топ5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза / артроза тазобедренных суставов, и лечения асептического некроза головки бедренной кости / АНГБК.
* ВНИМАНИЕ! Все упражнения, кроме упр.№2, нужно делать на обе ноги – одинаковое количество раз каждой ногой.
* ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: при всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• в критические дни у женщин;
• при ЗНАЧИТЕЛЬНО повышенном артериальном и внутричерепном давлении;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 С); при гриппе, ОРВИ и ангине надо дождаться выздоровления и подождать еще 34 дня;
• в первый месяц после операций на органах брюшной полости и грудной клетки;
• при паховых грыжах и грыжах живота;
• при острых заболеваниях внутренних органов, например, при аппендиците; при обострении желчекаменной болезни или обострении холецистита, и т.д.
ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
"Офисная" гимнастика для тазобедренных и коленных суставов:
• "Офисная" гимнастика для коленей и та...
Гимнастика для тазобедренных суставов, ч.1:
• Гимнастика для тазобедренных суставов...
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2:
• Гимнастика для тазобедренных суставов...
Как БЫСТРО убрать БОЛЬ в БЕДРЕ – ТРИГГЕРНЫЕ точки:
• Как БЫСТРО убрать БОЛЬ в БЕДРЕ, болит...
4 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ:
• 4 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ и ягодиц...
Коксартроз: причина, лечение:
• Коксартроз: причина, лечение. Артроз ...
Эндопротезирование тазобедренного сустава: делать или нет:
• Операция тазобедренного сустава: дела...
БОЛЯТ СУСТАВЫ: можно ли заниматься физкультурой и спортом:
• БОЛЯТ СУСТАВЫ: можно ли заниматься фи...
Статья: Хондропротекторы (препараты для лечения артроза):
https://www.evdokimenko.ru/hondroprot...
Книги Доктора Евдокименко в электронном виде
можно купить по этой ссылке:
https://paleybook.ru/shop/
Мы в соцсетях (больше полезной информации):
/ doctor_evdokimenko
https://vk.com/doctor_evdokimenko
*
Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
/ mindk777
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
*