【自主入睡】宝宝睡眠训练断夜奶 睡整觉 | 分享我的训睡经历 不哭不闹自主入睡 | Train Your Baby to Sleep through the Night



思考了很久终于碰了很长时间都不敢碰的话题训睡

关于训睡的心路历程还有自己的感想我想跟大家谈心的话都在视频里面说过了。

还想补充一点我觉得训睡以后最大的收获就是自从睡整觉断夜奶之后饭团的身高从之前的同月龄25%涨到了现在的80%。现在15个月身高80厘米。而且更愿意认真坐着玩玩具了以前没睡醒的时候脾气是相当暴躁动不动就撒泼耍赖非常“不可爱”现在才像是个可爱的小宝宝我也渐渐get到了养育人类幼崽的乐趣。

以下是我答应大家放上来的几本经典的训睡书籍感兴趣的话可以看看。

The NoCry Sleep Solution
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这本书崇尚温和的训练方法亚马逊上销量非常高

Healthy Sleep Habits, Happy Child
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这本书也同样推崇温和的训睡方法反对cry it out有详细的指导步骤。

The Baby Sleep Solution
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这本书崇尚的高效率但是需要家长能忍受宝宝哭泣。



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