Hoje, vamos mergulhar no mundo das mitocôndrias as centrais energéticas de nossas células. Preparese para descobrir como essas pequenas estruturas têm um papel gigante em nossa saúde e bemestar. Sim, melhorar número e função das nossas mitocôndrias vai melhorar nossa performance esportiva, seja na corrida, ciclismo e endurance em geral, até na força e potência. Mas além disso, as mitocôndrias ainda estão relacionadas a nossa saúde e longevidade. Como treinar suas mitocôndrias e porque elas são tão especiais, te conto agora, no Falalu!

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