Treino para melhorar Remador do TAF (Teste de Aptidão Física)

Nesta videoaula vamos passar alguns exercícios que lhe darão melhores condições de executar o Abdominal Remador corretamente. O Remador normalmente faz parte da bateria de exercícios do Teste de Aptidão Física, que por sua vez faz parte dos concursos públicos de entidade militares (Polícia, Bombeiros, etc) no Brasil. Passaremos orientações de treino, além de exercícios de mobilidade e fortalecimento, direcionados para cada momento do remador, com o objetivo de deixálo próximo da perfeição e orientações sobre o que fazer no dia da prova, como aquecer, e se preparar para executar cada exercício do TAF.
Se você quer um treino para melhorar seu Meio Sugado, sua Flexão de Braço na Barra Fixa, ou para melhorar seu condicionamento físico (para as corridas de 50m e de 12 minutos), fique ligado no nosso canal, pois em breve serão lançadas videoaulas com cada um destes temas.

Videoaulas citadas neste vídeo:
Exercícios do TAF Como fazer Remador:    • Exercícios do TAF (Teste de Aptidão F...  

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Produção e Direção:
Eduardo Cassol e Roberta Becker Montibeller
   / oddlifecrafting  

Roteiro e Edição:
Fábio Colussi Karasiak

Músicas:
Silent Partner Lucky Duck
Coyote Hearing Mountain Jump

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