Тренировки при варикозе https://lunegova.ru/healthylegs?utm_s...

Варикоз нельзя убрать, но научиться его контролировать можно! В этом видео покажу тренироку при варикозе в домашних условиях.

00:00 3 важных факта про варикоз
00:44 Как дышать во время тренировки
01:16 Можно ли заниматься при варикозе?
01:30 Упражнение 1
02:26 Упражнение 2
03:09 Упражнение 3
04:40 Упражнение 4
06:40 Упражнение 5
07:20 Упражнение 6
08:30 Упражнение 7
10:00 Признаки, что пора тренироваться

Меня можно найти в
ТГ https://t.me/anastasiyalunegova
ВК https://vk.com/anastasiya_lunegova

Приветствую вас, меня зовут Анастасия Лунегова:
➤ 14 лет тренирую и обучаю людей здоровому движению;
➤ 60 000 женщин прошли мои курсы, и каждая из них получила результат;
➤ После родов я тренируюсь только дома и только по тренировкам из моих курсов;
➤ Каждая тренировка — это комбинация множества техник и методов
➤ Я объясняю любое движение так, что вы сможете выполнить его с закрытыми глазами.

Рельефное и подтянутое тело без походов в спортзал — возможно. Нужно только расстелить коврик!

#фитнес #здоровье #спорт