https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/anti'>https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/anti'>https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/anti'>https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/anti
Если тебе понравился этот урок, то приглашаю тебя на мой курс «Антицеллюлит». На курсе мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, подтягиваем и укрепляем руки, ягодицы и живот, уменьшаем отечность и улучшаем осанку за 30 минут в день
В результате курса ты приведешь тело в форму, подтянешь живот, избавишься от целлюлита и чувства “тяжести” в теле, подтянешь ягодицы и руки и станешь увереннее на коврике и в жизни В этом курсе тебя ждут яркие 30минутные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, МФР, стретчинг, 3D тренировки, слинги, соматика, глайдинг, 4 тренировки Total Body на все тело), полезные мастерклассы и лекции, а также 4 мягких и бережных занятия для лица. Ознакомиться с подробной программой курса, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/anti'>https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/anti'>https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/anti'>https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/anti
_________________________________________

Эта 10минутная тренировка рук сделает их подтянутыми, сильными и красивыми. Мы проработаем с Вами бицепсы, трицепсы, плечи со всех сторон и углов. И нет, Вы не "перекачаетесь". Вы получите сексуальные и стройные руки)


Для полноценной тренировки сочетайте этот комплекс с:

Тренировкой для ягодиц    • Красивые ягодицы за 10 минут: антицел...  
Тренировкой для пресса    • Красивый пресс за 10 минут. Тренировк...  
Йогой для рук    • Силовая йога для стройных красивых и ...  
HIIT тренировкой для ног    • Полноценная тренировка с фитнес резин...  

_________________________________________

Все курсы https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/
Стать спонсором канала    / vvprofitness  
Альтернативный способ поддержать канал тут https://yoomoney.ru/to/4100111817806005

Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤



Мои социальные сети:
Ютуб https://www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм https://t.me/vvprofitness
Инстаграм   / vvprofitness  
Сайт https://vvprofitness.by/'>https://vvprofitness.by/

До встречи на коврике!❤

_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:

⭐Медитации:    • Медитации✨  
⭐Йогакомплексы:    • Силовая йога  
⭐Фитнес:    • Фитнес с Вероникой  
_________________________________________

Помните, что тренировки дома это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какиелибо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.

Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.

Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)

Также, (даже если Вы здоровый человек без какихлибо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнесвперед!


Battle Cry by Jonny Easton
Link:    • Gaming/Speed Build Music  Royalty Fr...  
Check out his channel
Link:    / jonnyeaston  

Song: Guardians
Artist: Evan King
Video link:    • Video  

⭐Место съемки: фитнесстудия La Stella fitness studio (г. Минск, ул. Волгоградская, д. 4а)