Сегодня на очереди три готовых концепта интервальной тренировки под разные цели: мышечная масса, жиросжигание и функциональное развитие.

Конспект с готовыми упражнениями и таймером: https://t.me/bmchn/122'>https://t.me/bmchn/122


BIOMACHINE
Tg | https://t.me/bmchn
VK | https://vk.com/bmchn


Автор (Роман Овчарóв)
Tg | https://t.me/ovcharovcorporation'>https://t.me/ovcharovcorporation
Inst |   / ovchrv  


ТАЙМКОДЫ:
0:00 01:27 База
01:27 5:55 Комплекс на мышечную массу
5:55 10:16 Комплекс на жиросжигание
10:16 14:34 Комплекс на функционал
14:34 15:13 Что еще важно учесть


Команда:
Овчаров Роман
Inst |   / ovchrv  
Tg | https://t.me/ovcharovcorporation'>https://t.me/ovcharovcorporation

Подольский Никита
  / nikpodolskiy  

Малявин Георгий
  / george_biomechanic  

@bmchn
@bmchnacademy ​