Танцуй, худей и КАЙФУЙ ОТ СЕБЯ из дома с этой танцевальной тренировкой для похудения на все тело вместе с хитами потрясающей Джениффер Лопес. Именно под хиты Джей Ло мы с вами отметим юбилей канала в этом танцевальном спецвыпуске! Ведь нас уже 100 тысяч!

Фитнес танцы для похудения поднимут тебе настроение и также станут идеальным помощником, когда ну совсем нет сил тренироваться. Эта веселая танцевальная тренировка на всё тело всего лишь за 12 минут проработает все твои мышцы и зарядит энергией. Просто повторяй движения фитнестанцев за мной и... Наслаждайся тренировкой!

В этом комплесе включены лучшие хиты Джениффер Лопес:
Let´s Get Loud
Ain't Your Mama
On The Floor.

Данная танцевальная тренировка адаптирована под все уровни. Если ты не успеваешь или тебе тяжело повторять за ритмом из видео, замедли темп и продолжай в более медленном, но интенсивном для себя ритме. Самое главное во время тренировки, чтобы ты чувствовала себя комфортно и действительно получала удовольствие от работы своего тела. НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ТОГДА ПОЕХАЛИ!

#танцевальнаятренировка #танцыдляпохудения #джейло #danceтренировка #делайтело

В дополнение к этой тренировке, до или после неё, я рекомендую выполнить:
комплекс на всё тело 12 минут
   • ГОРЯЧИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 14 ДНЕ...  
медленная тренировка на пресс 7 минут
   • МЕДЛЕННАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА...  
_____

Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели https://delaytelo.com/customprogram/
_______

⚡А чтобы было тебе ещё легче и интереснее на твоём фитнеспути, не забудь про:
календарик тренировок дома на месяц на основе экспресстренировок с канала ДелайТело https://delaytelo.com/calendar/
бесплатные программы тренировок https://delaytelo.com/freeprograms/
калькулятор твоей нормы калорий + здоровые рецепты https://delaytelo.com/recipes/
полезные фитнессоветы https://delaytelo.com/tips/

_______

Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Бангкока и постоянной связи со мной!
➞ Instagram   / delaytelofit  
_______

Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!