Боль в спине после и суставах после ходьбы! Правильная походка! часть 2

Тайм лайн видео ⏳
00:00 00: 21 Вступительное слово
00:21 1:08 Нагрузка на пятку
1:08 2:14 Дина шага и ягодичные мышцы
2:14 3:22 Разгружаем поясницу и колено в шаге
3:22 4:30 Прокачка спиральной мышечной линии позвонков
4:30 6:00 Упражнение для правильного шага
6:00 6:33 Самомассаж мышц для правильной биомеханики голеностопа
6:33 7:48 Включаем ягодичные мышцы в шаг
7:48 8:25 Неравномерное стирание подошвы
8:25 9:30 Заключительное слово

✅ В этой части поговорим на такие темы: биомеханика шага, как правильно ходить, как правильно ходить, покажем упражнения для ходьбы, восстановим биомеханику походки, чтобы ходьба приносила здоровье, а не вред! Также вы узнаете почему возникает боль в спине во время длительной ходьбы, болит поясница, колени, тазобедренный сустав.

Подписывайся на наш канал и жми на , что бы не пропускать наши видео. Также задавай свои ⍰ в комментариях. Возможно именно твой вопрос вдохновит нас снять для тебя следующее видео!
https://www.instagram.com/spino_del/?...

#SPINODEL #прикладнаякинезиологияМариуполь #массажМариуполь