初めてマシンを使う際のウオーミングアップにも
初めての #有酸素運動にも
ぴったりなのが「 #ランニングマシン 」です
ランニングマシンの使い方を宮崎インストラクターがご説明します

《インストラクター》#宮崎紗衣
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#トレーニングマシン
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