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動けるカラダを作ろう！（下半身ストレッチ編）

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日本赤十字社医療センター【公式】

腎疾患がある方には適度な運動が勧められています。
いつまでも自分で動けるカラダを維持するために役立つ下半身のストレッチです。

※腎疾患がない方にもおすすめのストレッチです。ぜひ、一緒に行ってみましょう。

posted by innlestzp

動けるカラダを作ろう上半身ストレッチ編

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