विटामिन डी की कमी होने पर हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। बारिश के मौसम में धूप नहीं मिलने पर हमारे शरीर में विटामिन डी कमी होने लगती है। तो आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताएंगे जिसे खाकर आप विटामिन डी की कमी को दूर कर सकते हैं। आइए जानते हैं।

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