Il nostro fabbisogno di Vitamina D è molto personalizzato. In particolare dipende da 5 fattori specifici collegati a stile di vita, predisposizione genetica ed eventuali patologie…

Nel primo video sulla Vitamina D (lo trovi a questo link:    • Vitamina D  Cos’è, dove trovarla e i...   ) abbiamo visto cos’è, dove trovarla e soprattutto quali sono i suoi benefici, in questo video invece porremo il focus sul dosaggio corretto, per raggiungere il valore ottimale.

Quali sono state le tue esperienze con questa Vitamina? E come cambieranno dopo aver visto questo video?

Parliamone nei commenti.


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Ecco cosa troverai nel video:

00:00 Intro
01:31 Come si misura la Vitamina D
02:53 Valore buono e valore ottimale
04:47 Quanta Vitamina D assumere?
07:31 Integrazione di Vitamina D