Neste vídeo, vou levar vocês para passar um dia comigo. Vou mostrar minha rotina de cuidados diários, e tudo que envolve a vida de uma profissional e dona de casa ao mesmo tempo. Duas funções que exigem muito!

O dia de trabalho foi intenso, mas ainda assim, parei para cuidar do meu corpo e mente indo para academia à noite. Mas confesso, queria mesmo era um hamburguer delícia, hahahaha. Segurei meu desejo, fui com o mozi treinar e saímos da academia endorfinados. E não tem sensação melhor que essa, tirando o pump do mozi depois do treino de superiores, que um arraso!

Mostrei para vocês minha refeição prétreino, focada em me dar aquela energia que faltava, e na volta mostrei meu pós treino com uma rica refeição lowcarb.

Esse vídeo ficou longo demais, então resolvi quebrálo em parte 1 e 2. Essa é a parte 1, e a parte 2 irá ao ar na terça, dia 09/07. Não deixei de acompanhar o próximo capítulo

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Um cheiro, e até o próximo vídeo. ❤
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