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Você pode ser feliz. Monja Coen

A felicidade é um estado de plenitude que todos podemos alcançar, mas ela não está condicionada apenas à alegria ou ao bemestar constante. Segundo Monja Coen, a felicidade está profundamente relacionada com o autoconhecimento, a prática da meditação e a capacidade de compartilhar com o mundo aquilo que temos para oferecer. Muitas vezes pensamos que a felicidade está em receber, mas, na verdade, ela surge no ato de dar.

Monja Coen destaca que para encontrar a verdadeira felicidade, é necessário conectarse com a essência do ser, com o corpo, mente e espírito como uma unidade integrada. A prática do zazen, uma forma de meditação zenbudista, é apontada como a chave para abrir a porta da plenitude, onde podemos experienciar um estado de tranquilidade e presença. Ao meditar, acessamos um lugar onde não há medo, onde encontramos a paz interior, o equilíbrio e a percepção clara da realidade.

A jornada para a felicidade exige atenção plena ao momento presente e à maneira como interagimos com o mundo. Reagir de forma automática aos desafios diários nos afasta da verdadeira serenidade. Ao praticar meditação, somos convidados a responder conscientemente, em vez de reagir impulsivamente, o que nos permite viver com mais tranquilidade e sabedoria.

Monja Coen nos lembra que essa felicidade e contentamento estão sempre presentes, assim como a lua, que, mesmo encoberta por nuvens, continua brilhando no céu. A prática constante da meditação, da respiração consciente e de pensamentos corretos nos ajuda a alimentar as sinapses neurais associadas ao bemestar, mantendonos conectados com esse estado de paz e felicidade.

Se você deseja explorar o caminho para ser feliz, Monja Coen convida a todos para praticar o zazen e a meditação, a fim de encontrar a sua própria essência e viver em harmonia com a existência.

Resumo: Monja Coen nos ensina que a felicidade vem da prática do autoconhecimento, da meditação e da capacidade de compartilhar com o mundo. O zazen é a chave para alcançar um estado de plenitude, onde corpo, mente e espírito estão conectados. A felicidade é encontrada no presente, na paz interior e no contentamento com a vida.

Obrigada por Assistir

Mãos em Prece

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