Neste vídeo, eu trago algumas reflexões sobre o que é a leveza na raiz da sua definição, por que é importante trazer leveza para nossos dias, como podemos ver a leveza em diferentes aspectos da vida, como o material, emocional e mental, e o seu absoluto oposto: tudo que é pesado na vida.

Para explicar isso, especialmente nos aspectos emocionais e mentais, eu trouxe novamente os níveis de consciência, ou escala de emoções, estudados pelo médico e psiquiatra Dr. David Hawkins. Quando adotamos posturas mais negativas, como as emoções de vergonha, culpa, apatia, tristeza, medo, desejo, raiva e orgulho, estamos tornando nossa vida mais pesada, complicada, em um estado emocional de poucos recursos, em que não se vê uma saída para o problema. Por outro lado, quando nossas respostas aos desafios da vida estão na maior parte do tempo pautados em emoções como coragem, neutralidade, disposição, aceitação, razão, amor, alegria e paz (e aqui nesse vídeo, eu trago um foco especial para a neutralidade e aceitação), nós transformamos nosso contexto em um meio cheio de recursos para alcançarmos a solução do problema. As emoções positivas nos presenteiam com um arcabouço de ideias e novas perspectivas que não apenas fazem bem para nós mesmos mas também às outras pessoas ao redor.

Eu trouxe para a discussão nesse vídeo:
➡ Livro "Não leve a vida tão a sério", de Hugh Prather. Se você tiver interesse, pode adquirir esse livro pelo link: https://amzn.to/47zAhG2
➡ Capítulo 11 do livro "Deixar ir: O caminho do desapego", do Dr. David Hawkins. Se você tiver interesse, pode adquirir esse livro pelo link: https://amzn.to/4gpDBYh

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Espero que, com essas informações, você esteja um pouco mais consciente para alcançar uma vida mais plena em todos os sentidos!

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