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“站桩”VS“打坐” 做到这3步初学者也能入静 《3步入静法》
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站桩的正确方法,站桩放松的不传秘密,站桩如何放松入静
posted by
ixarmychicxiw6
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打太极拳“膝关节”为什么总是不舒服9个原因+解决办法上
不用力却有力松通劲到的奥秘
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站桩养生 身体热感强的原因多数人要经历这3个热阶段
太极拳的“松腰落胯”3个身形原理终于彻底说清楚了 #包包太极 #养生
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