Всього 3 інгедієнти та 10 хвилин і дієтичне вівсяне печиво з бананом готове. Я люблю готувати печиво з вівсяних пластівців, оскільки вони є джерелом клітковини та складних вуглеводів. Більше того в цьому фітнес печиві немає ніяких яєць, масла та цукру все просто, смачно та корисно. Цей корисний рецепт печива це ніби вівсяна каша запечена у формі печеньок.

Я люблю їсти печиво з вівсянки і банана як снек між прийомами їжі, коли я відчуваю падіння сил і потрібні корисні вуглеводи для підзарядки
Також це може бути смачний перекус дітям в школу. Якщо ви не вживаєте шоколаду, або не даєте його дітям то сміливо замінюйте його на улюблені горішки ти сухофрукти, насіння, а також збагачуйте смак та аромат завдяки спеціям кориці, мускатного горіха, імбира і так далі.

Печиво підходить для тих, хто дотримується посту. Таке пісне печиво готувати справді просто і швидко, а ще це так корисно.

Рецепт приготування:
розімніть 2 банани виделкою до консистенції пюре. Чим спіліші банани, тим солодше буде печиво.
додайте 1 склянку пластівців (можна вівсяні, а можна суміш різних злаків так буде навіть корисніше)
додайте 3040 г подрібненого шоколаду
перемішайте усе та дайте суміші постояти біля 10 хвилин, щоб вівсянка ввібрала вологу банана
сформуйте печиво, викладіть на деко та присипте ще невеликою кількістю шоколаду (хоча це не обов'язково швидше для декору печива)
випікайте при 180 градусах десь 2025 хвилин, поки печиво не візьметься рум'яною скоринкою

✅Для тих, хто не вживає шоколаду його можна замінити на різні горішки, сухофрукти та насіння.

#ВівсянеПечиво #КориснийПерекус #ВівсянкаРецепти

0:00​​​ Вівсяне печиво з бананом та шоколадом
4:45 Варіація вівсяного печива без шоколаду

Залишаймося на зв'язку:
Facebook:   / salatimisto​​​​  
Instagram:   / salatimisto​​​​  
Pinterest:   / salatimisto​​​​  


❤ Вікторія Семенишин,
Salat i Misto