V tomto videu hovorím o výžive alebo ak chceš strave v rysovačke na základe svojich dlhoročných skúseností ale aj výsledkov vedeckých štúdií.
Čo sa týka rysovačky, tak je veľa názorov a postupov, žiaden nie je ten najlepší, no snažím sa o ucelený prehľad ako k výžive v rysovačke pristúpiť.
Vedecké poznatky však nie vždy korešpondujú s realitou alebo praktickými skúsenosťami, preto sa snažím vniesť kombináciu oboch prístupov.

Prečítaj si sprievodný článok na Fitmagazíne:
✅ https://www.fitmagazin.sk/vyzivavry...

Pozri si výsledky mojich klientov tu:
https://online.fitmagazin.sk/spolupraca

Prihlás sa na odber mojich emailov úplne dole v pravo tu:
▶ https://www.fitmagazin.sk

Môj jedinečný 6 týždňový tréningový program na cvičenie bez náčinia nájdeš tu:
➡ https://www.fitmagazin.sk/akademia

‍♂ Čekuj môj Instagram:
➡   / valihora_nezastavitelny  

‍ Klikaj môj Facebook:
➡   / borisvalihoraprekop  

Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: https://www.fitmagazin.sk/product/kni... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
➡ Link na knihu: https://www.fitmagazin.sk/product/kni...

#rysovacka #vyziva #valihora