Sign In
Home
Popular
News
Popular now
New music
Cute animals
Trending today
Hot trailers
Popular music
Comedy clips
New tech
Popular sports
Learn new
YouTube doesn't want you know this subscribers secret
Animals
Babies
Beautiful
Cats
Creative
Cute
Dogs
Educational
Funny
Heartwarming
Holidays
Incredible
Inspirational
Interesting
Love
Music
Nature
Oops
Performance
Pranks
Science
Sports
Technology
Unexpected
Cat Humor
Puppy Humor
Cover Songs
新手跑者必學!以前學馬克操只是模仿動作嗎?這集內容綜合了所有跑姿技術!{濬灝教練}
Back
Follow
顛覆你以前學過的馬克操教學哪些網路上找不到的技巧都在這裡
萬足跑班將在過年後開班囉
這次開設新莊班、天母班、桃園班
有興趣的朋友歡迎至下方連結報名哦
posted by
7SBOu6
[ f ] Share this video on Facebook
想模仿喬神Kipchoge)你最應該先學會送髖這集資訊量超級大啊 濬灝教練的跑步教學
跑姿有問題只要三招就好改善跑姿的三個根本動作【哲睿Jerry】【新手友善特區】
跑者必修馬克操不只能當跑前熱身還同時練跑步協調性、節奏感馬克操、跑步訓練、跑步熱身、跑步收操、跑步 ft. NBRC 李翰暄 Shindo 教練、威力
馬克操跑者必學 跑步姿勢學習又該注意什麼 協調性 節奏感 肌肉收縮【跑步大進修】光頭神童 李翰暄 ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness
降低心率跑法|在跑步训练中最有效降低心率的方法就是利用心率来指导训练
自由泳错误动作纠正——换气时前伸臂下沉
為什麼你的動作就是怪怪的 ? 是在跳家將還是馬克操 ? 超重要的跑步教學 ! ! 跑步必學 ! ! | 馬克操ABC | 運動J計畫+EP 3【哲睿Jerry】【天母馮迪索】【missyu |小U】
還是不會送髖今天帶你練習體驗一下送髖的感覺吧「資訊量很大多看幾次吸收學習」【濬灝教練】
『運動J計畫』EP4 馬克操竟然就是馬克做的操你會做馬克操嗎
How to Increase Cadence?Li Hanxuan, The Bald Prodigy
【Garmin跑步運動科學】避免跑步的運動傷害
跑步中的顶髋送髋动作终极讲解 | 注意如何练习送髋顶髋改跑姿需谨慎
用走路就可以學好跑姿居然還比馬克操更簡單快來和濬灝教練學調整跑姿吧走出好跑姿
干货一条跑姿分析视频带你了解跑姿训练核心附小腿折叠技术训练动作教学
做好这两个动作跑步不快都难送髋与折叠下折叠
突破極限 【夏日跑步的神奇祕訣】
Five Common Running Form Issues【Did You Really Run?】EP.2Li Hanxuan, The Bald Prodigy
干货步幅提升关键在髋髋的关键在盘它#附盘髋动作教学#
Recommended
What Make Up Tutorials Are Like
05:03
May The Halloween Be With You!
02:41
Mashd N Kutcher Know Where To Look For Talents
02:02
Once Upon A Time There Was A Bison...In My Car!
00:18
10 Things A Superhero Won't Do. Ever!
10:32
Baseball Star Treats College Team Like Fools
03:20
Keep Calm & Avoid Invisible Boxes
02:33