In meinem neuesten Video teile ich wertvolle Tipps und Tricks, wie ich meine Gehstrecke verlängern und meine Gehgeschwindigkeit erhöhen kann, besonders in meinem Alter, über 55. Das Altern bedeutet nicht, dass ich auf Aktivität und Vitalität verzichten muss! Ich werde Ihnen zwei gut gehütete Geheimnisse verraten, die mir geholfen haben, weiter und schneller zu gehen. Egal, ob Sie Ihre Fitness steigern oder einfach nur aktiver sein möchten, diese praktischen Ratschläge werden Ihnen auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil helfen. Schauen Sie jetzt rein und starten Sie Ihre Reise zu einem aktiven Leben im Alter!

Kapitel:

Intro: 0:00
Ursachen: 0:34
1 Übung: 1:55
1 Übung (Steigerung): 2:58
2 Übung: 3:28
2 Übung (Steigerung): 5:10