Dehnt ihr euch? Ist Dehnen überhaupt wichtig? Wann macht Dehnen Sinn? Prof. Ingo Froböse kennt sich aus und klärt ausgedehnt den Mythos auf!

Viele Dehnen sich nach dem Laufen, oder dehnen sich vor einem Muskeltraining. Und auch nach einem langen Arbeitstag tut Dehnen richtig gut. Aber ist Dehnen überhaupt gut für euren Körper? Wann macht Dehnen Sinn? Was genau beim Dehnen passiert und wann es für euch gut ist euch zu dehnen, erklärt Prof. Ingo Froböse von der deutschen Sporthochschule in Köln im Video.


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