In memoriam Willigis Jäger (1925 2020)

Mitschnitt eines Fernsehinterviews, das Willigis Jäger im Jahr 2000 dem Schweizer Fernsehen gegeben hatte. Quelle: SRF am 24.11.2000

VIDEO KURZBESCHREIBUNG
Sehr viele Menschen haben Willigis Jäger durch seine Vorträge und Kurse noch während seiner Wirkungszeit als spiritueller Lehrer, ZenMeister und Kontemplationslehrer kennengelernt. Für sie zur Erinnerung und natürlich besonders für diejenigen, die Willigis nicht während seiner Lehr und Vortragstätigkeit begegnet sind, bieten wir hier die Möglichkeit, durch ein Interview, das das SRF am 24.11.2000 ausgestrahlt hat, sich an Willigis zu erinnern oder ihn erstmalig kennenzulernen.

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ANLEITUNG ZENMEDITATION

Der ZenMeister Alexander Poraj zeigt in dieser Anleitung für ZenMeditation, worauf Anfänger und Einsteiger achten sollten und erklärt Schritt für Schritt, wie wir Achtsamkeit üben können. Dabei gibt er Anfängern wichtige Hinweise zur Sitzhaltung, Tipps beim Meditieren und wie Einsteiger häufig auftretende Probleme bei Anfängern vermeiden können:

Wie richte ich mir einen Meditationsplatz ein:
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10 Tipps beim Meditieren:
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Tipps zur richtigen Sitzhaltung beim Meditieren:
   • Tipps zur richtigen Haltung beim Medi...  

So vermeiden Sie häufige Probleme beim Meditieren:
   • Wie Probleme beim Meditieren vermiede...  

Alle unsere Angebote, vor allem ZenMeditation für Anfänger, Kontemplation und christliche Mystik, MBSR Kurse, Yoga Seminare sowie Symposien, Angebote für Studenten und Kurse zu anderen spirituellen Wegen, richten sich an Menschen, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen wollen.

Ein weiteres großes Thema neben der ZenMeditation und christlichen Kontemplation sind Angebot der Selbsterfahrung sowie Achtsamkeit und Meditation in der Führungskompetenz und Leadership Seminare.

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7 GUTE GRÜNDE FÜR MEDITATION und ACHTSAMKEIT

1. Meditation und Achtsamkeit helfen uns ganz bei uns selbst anzukommen
2. Meditation und Achtsamkeit unterstützen bei Stress und Burnout
3. Meditation und Achtsamkeit sind in jedem Augenblick anwendbar
4. Meditation und Achtsamkeit benötigen keine besonderen Techniken
5. Meditation und Achtsamkeit helfen uns unsere Mitmenschen besser zu verstehen
6. Meditation und Achtsamkeit steigern unser Wohlbefinden und Lebensfreude
7. Meditation und Achtsamkeit schenken uns Freude im Augenblick hier und jetzt