Hello everyone in this video we are showing if you want to increase your bench press strength and bench press lifts/kilos, adopt this training it is very helpful to increase your bench strength and for the development of the chest, This is our experience and we are doing this training from last 20 years at Dronacharya The Gym for best results, Thankyou.

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Hola a todos, en este video mostramos si desea aumentar la fuerza de press de banca y levantamientos / kilos de press de banca, adopte este entrenamiento, es muy útil para aumentar su fuerza de banco y para el desarrollo del pecho. Esta es nuestra experiencia y nosotros están haciendo este entrenamiento de los últimos 20 años en Dronacharya The Gym para obtener los mejores resultados, gracias.

Bonjour à tous dans cette vidéo que nous vous montrons si vous voulez augmenter votre force de développé couché et vos levées/kilos de développé couché, adoptez cette formation c'est très utile pour augmenter votre force de banc et pour le développement de la poitrine, c'est notre expérience et nous font cette formation des 20 dernières années à Dronacharya The Gym pour de meilleurs résultats, merci.