В этом видео Екатерина ответила на несколько вопросов от участников её занятий и студентов курсов преподавателей йоги:

0:00 Вступление
0:09 Как понять, что асана освоена?
2:16 Уттхита Хаста Падангуштхасана 2: как правильно отстроить?
4:15 Куда акцентировать внимание в Уттхита Триконасане?
7:05 Рудрасана (Поза ступы): как выполнять верно?
9:09 Положение стоп в асанах стоя.
14:16 Правильно ли подшагивать в виньясах при переходе из одной асаны в другую?
16:25 Как правильно отстроить Ваджрасану?
17:43 Ширшасана: как побороть страх упасть?
20:32 Дискомфорт в шее после Ширшасаны — это нормально?
21:42 Баланс с Полулотосом: как правильно перенести вес тела?
24:28 О занятиях по пранаяме.
26:24 Обязательно ли писать рефераты студентам курса преподавателей йоги?
30:00 Можно ли стать хорошим практиком, занимаясь дома?

Приглашаем присоединиться к обучающим курсам клуба:
Курс преподавателей йоги: https://www.oum.ru/'>https://www.oum.ru/~kurs'>https://www.oum.ru/'>https://www.oum.ru/~kurs
Курс медитации: https://www.oum.ru/'>https://www.oum.ru/meditation.study'>https://www.oum.ru/'>https://www.oum.ru/meditation.study

А также к онлайнзанятиям с Екатериной Андросовой:
Регулярные занятия «Йога по утрам»: https://asanaonline.ru/yogamorning
Пранаяма для начинающих регулярные занятия в Ноябре: https://asanaonline.ru/online/pranaya...

#oumvideo #ekaterinaandrosova #yogaonline_oum

Подписывайтесь на канал oumvideo:    / oumvideo  

Наш сайт: https://www.oum.ru/'>https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/'>https://www.oum.ru/help/

Наши страницы в социальных сетях:
Вконтакте https://vk.com/club_oum
Телеграм https://t.me/oumru
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/oumru
Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт https://www.oum.ru/'>https://www.oum.ru/

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Наш канал:    / oumvideo