筋トレ初心者のためのパワーラック使い方

パワーラック使ってみたいけどよくわからない方のために基本的な使い方とラックとセーフティの設定のやり方を解説します。

#パワーラック #筋トレ初心者の方へ #筋トレ攻略 #筋トレ解説 #エニタイムフィットネス #エニタイム中山 #神奈川県 #中山