Yoga accessible aux débutants pour lutter contre l'anxiété, la peur ou l'angoisse. Séance douce contenant principalement des postures au sol. Méditation de 5 minutes et relaxation courte en fin de séance.
Attention, cette séance ne vise pas à guérir les troubles de l'anxiété. Il s'agit simplement d'un outil pour affronter un moment d'angoisse ou de peur!
#StayHome #WithMe

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