Cette séances est TOUS NIVEAUX ! Peu importe où tu te trouves aujourd'hui avec ton grand écart latéral, cette séquence simple, pratiquée régulièrement, va t'aider à développer ta flexibilité en douceur. Si tu débutes, muniestoi de 2 blocs (ou livres!) pour te soutenir.
Prêt(e) à déverrouiller ton split ?
See you on your mat
Xx Marine

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Niveau ☾☾

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