Yoga Live: School के बच्चों में फैल रही Anxiety, कैसे दूर होंगे स्ट्रेसबेचैनी ? Yoga For Stress

योग आसन और श्वास अभ्यास की अपनी श्रृंखला के साथ, तनाव से राहत देने वाला एक लोकप्रिय साधन है। योग शारीरिक और मानसिक अनुशासन को एक साथ लाता है जो आपको शरीर और मन की शांति प्राप्त करने में मदद कर सकता है। योग आपको आराम करने और तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकता है।

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