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30 DÍAS DE MEDITACIÓN https://www.tizaclub.com/meditacion_p...

Además de llevar una buena alimentación rica en frutas y verduras y tomar suficiente agua natural, esta rutina de Yoga te ayudará a combatir el estreñimiento.

Esta rutina es benéfica para mejorar el funcionamiento del sistema digestivo. Ayuda a fortalecer los músculos abdominales y limpia todo el tracto digestivo. Útil para curar el estreñimiento y los problemas de indigestión e hinchazón abdominal.

⭐ Nivel: Principiante

‍♂Espero disfrutes la clase! Si la haces me encantaria saber en los comentarios cómo te sentiste.

Namaste

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