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完整啟動臀中肌,穩定髖關節和膝蓋

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照護線上

臀中肌負責髖關節外展的動作想減少膝蓋往內塌並保持良好姿勢的話要好好啟動臀中肌。多練習這樣的動作你會愈習慣由臀部主導動作並了解由臀大肌或由臀中肌發力的感覺。
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posted by mesydneyrl