Si tu es zèbre, la liberté est souvent ta valeur première. Et supporter la routine, te plier aux procédures, instaurer les habitudes n'est pas ton fort.
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Dans cette vidéo, je te propose un autre regard sur la routine, car les habitudes ont aussi du bon, surtout pour celles et ceux qui veulent libérer leur créativité tout en calmant leur mental...

0:00 Intro
0:47 Pourquoi on a du mal avec la routine ?
2:05 Quand on perd les repères
2:34 Les conditions pour instaurer de bonnes routines
3:55 Les grands avantages de la routine pour les neuroatypiques : calmer le cerveau, garder l'énergie, effet cumulé

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