Un flow complet associant postures de force, stretching et mobilité pour te permettre d'instaurer le mouvement dans ton quotidien et ainsi prendre soin de ton corps. Cette séance puissante t'apporte apaisement, favorise ta concentration et t'invite à explorer tes limites par l'écoute de ton corps.
Si tu as 2 blocs, je t'invite à les avoir près de toi!
À tout de suite sur ton tapis,
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Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.