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【超能跑步系統】五種訓練增強肌耐力 讓你跑的超持久

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肌內效EX

跑步是一項全身性運動要能持續地跑下去增強肌耐力非常重要本片將重點逐一告訴你哪五種肌耐力訓練最有效率、最適合跑者!
《點擊連結看全文》http://bit.ly/2iQWJ5B
《延伸閱讀》
【馬拉松跑者系列精選懶人包】http://bit.ly/2zCnx4h

《相關線上課程》
★強化運動表現關鍵核心肌群篇
https://lihi1.com/pwx2L/久坐族必看

posted by huiroom


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